Opisy i analiza trasy

Start i meta zlokalizowane są w samym sercu miasta. Już od pierwszych metrów uczestnicy poczują atmosferę wielkiego sportowego święta, które raz w roku przejmuje ulice stolicy.

Nasz Maraton to połączenie wyjątkowej atmosfery wielkiego miejskiego święta z profilem wysokościowym, który pozwala walczyć o dobre wyniki i realizować sportowe cele.

Trasa prowadzi przez najbardziej rozpoznawalne części Warszawy. Biegacze przemierzają reprezentacyjne aleje Śródmieścia, mijają historyczne ulice Starego Miasta i Traktu Królewskiego, przekraczają Wisłę, mijają PGE Narodowy, odwiedzają Pragę, Żoliborz, Bielany i wracają do centrum. Każdy fragment pokazuje inne oblicze miasta – od zabytkowej architektury, przez nowoczesne biurowce, po zielone odcinki i szerokie miejskie arterie.

Maraton Warszawski jest jednym z niewielu biegów, podczas których w ciągu jednego dnia można zobaczyć tak wiele charakterystycznych miejsc stolicy, nie zatrzymując się ani na chwilę!

Linia startu i mety usytuowana pod Pałacem Kultury i Nauki to niewątpliwy symbol tego, jak ważnym wydarzeniem jest ten bieg. 27 września z ulicy Świętokrzyskiej, wyruszy na 42-kilometrową trasę rekordowa liczba maratończyków.

Pierwsze kilometry pozwalają spokojnie wejść w rytm biegu – początek trasy jest płaski lub lekko opadający. Start znajduje się na wysokości 113 m n.p.m., a trasa obniża się do około 85 m n.p.m. To dobry moment, aby odnaleźć swój rytm, uspokoić emocje i nie ulec atmosferze startu.

Kolejne fragmenty prowadzą przez długie, regularne odcinki sprzyjające utrzymaniu tempa i realizacji założeń taktycznych.

Największe wyzwanie na trasie czeka około 16. kilometra, gdzie znajduje się najbardziej wymagający fragment – krótki podbieg o długości około 500 metrów. To jedyny wyraźniejszy akcent w profilu trasy. Pozostała część maratonu to przede wszystkim łagodne zmiany wysokości, długie odcinki biegowe i możliwość skupienia się na rytmie oraz własnym celu.

Na 38 kilometrze trasy znajduje się fragment prowadzący przez wiadukt – tu czeka uczestników wzrost wysokości z 98 do 105 m n.p.m. Potem zbieg – zejście z 105 do 102 m n.p.m. Następnie znów łagodny podbieg (38,9–39,5 km) – z 102 do 106 m n.p.m. Oba podbiegi są zdecydowanie łagodniejsze niż klasyczne maratońskie wzniesienia znane z wielu innych europejskich tras.

Od 40 do 41 kilometra czeka nas stopniowy podbieg – z 106 do 111 m n.p.m. Końcówka jest już płaska – meta znajduje się na wysokości 113 m n.p.m.

Trasa 48. Maratonu Warszawskiego została zaprojektowana tak, aby dawać zawodnikom szansę na mocny bieg – niezależnie od tego, czy celem jest debiut, pokonanie własnych granic czy walka o rekord życiowy.