Aktualności

Naturalne probiotyki dla biegaczy – odporność w sezonie jesienno-zimowym

27-11-2024 16:11

Naturalne probiotyki to żywe mikroorganizmy, które wspierają zdrowie jelit i układu odpornościowego. Dla biegaczy ich rola staje się kluczowa, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, gdy intensywne treningi na świeżym powietrzu w trudnych warunkach pogodowych mogą osłabić organizm. Badania wskazują, że probiotyki mogą zmniejszyć ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych i poprawić ogólne samopoczucie poprzez wpływ na oś […]

Więcej

„Dla Dobra Wspólnego” – zostaliśmy wyróżnieni!

26-11-2024 16:11

W ubiegły czwartek w Pałacu Prezydenckim odbyła się uroczysta gala wręczenia Nagród Prezydenta RP „Dla Dobra Wspólnego”. Z dumą odebraliśmy nagrodę przyznaną Maratonowi Warszawskiemu za drugie miejsce w w kategorii „Dzieło, przedsięwzięcie – projekt”. To wyróżnienie, nadane w imieniu Rzeczypospolitej Polskiej, stanowi dla nas dowód, że nasza działalność społeczna i sportowa – niosąca radość, inspirująca […]

Więcej

Już niebawem ruszają zapisy na Półmaraton i Maraton Warszawski!

26-11-2024 11:11

19. Półmaraton Warszawski odbędzie się 30 marca, z kolei 47. Maraton Warszawski 28 września – już teraz zapamiętajcie te daty, ponieważ to właśnie wtedy stolica po raz kolejny wypełni się dziesiątkami tysięcy biegaczy i kibiców! Powoli upływający 2024 rok przyniósł wiele biegowych sukcesów i przyczynił się do dalszego rozwoju „biegowego boomu” w naszym kraju. Jednak […]

Więcej

Zapisy na 47. Maraton Warszawski rozpoczną się…

22-11-2024 10:11

Zapisy na 47. Maraton Warszawski wystartują 10 grudnia! Zapiszcie sobie tę datę w kalendarzu i nie przegapcie początku rejestracji. Bieg odbędzie się tradycyjnie w ostatnią niedzielę września – 28 września 2025 roku. Biegniesz czy kibicujesz? Śledźcie nas, by być na bieżąco z kolejnymi informacjami!

Więcej

Grupa biegowa w firmie to znacznie więcej niż spotkania na treningach jeden raz w tygodniu

21-11-2024 10:11

Rywalizacja, integracja, ale także inspiracja. Jak pokazuje przykład Nationale-Nederlanden Running Team, firmowa grupa biegowa to nie tylko spotkania garstki pasjonatów na wspólnych treningach. Takie przedsięwzięcie ma znacznie więcej wymiarów. Zwłaszcza, że nie od razu trzeba być pasjonatem biegania, by do takiej grupy dołączyć. Chociaż bieganie to sport indywidualny, to jest również świetnym sposobem na to, […]

Więcej

Zapisy na 19. Półmaraton Warszawski rozpoczną się…

19-11-2024 15:11

Zapisy na 19. Półmaraton Warszawski rozpoczną się 2 grudnia! Będziecie z nami? Śledźcie nas, będziemy publikować kolejne informacje!

Więcej

Zapraszamy do partnerstwa w #BiegamDobrze – rekrutacja właśnie wystartowała!

18-11-2024 15:11

Fundacja „Maraton Warszawski” zaprasza do współpracy organizacje dobroczynne, które chcą w 2025 roku dołączyć do naszej wyjątkowej inicjatywy – do projektu #BiegamDobrze. #BiegamDobrze to inicjatywa Fundacji „Maraton Warszawski”. To pierwsza i jedyna w Polsce akcja oparta na modelu charytatywnej aktywności, która łączy sport z pomaganiem. Biegacze prowadzą zbiórkę na rzecz wybranej organizacji dobroczynnej, a w […]

Więcej

Nie żyje Jan Rozmarynowski

14-11-2024 15:11

W wieku 84 lat w Warszawie zmarł Jan Kazimierz Rozmarynowski, wybitny fotoreporter sportowy, który uwiecznił wiele sukcesów polskich sportowców. Był posiadaczem największego w Europie archiwum fotograficznego sportów siłowych. Jego praca i pasja do sportu pozostawiły trwały ślad w historii polskiej fotografii. Jan Rozmarynowski jest również autorem zdjęć z Maratonu Pokoju. [fot. Jan Rozmarynowski, autor: Jerzy Kleszcz […]

Więcej

Dieta na odporność. 10 ważnych wskazówek!

13-11-2024 14:11

Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy chorujemy znacznie częściej niż wiosną czy latem. Wynika to z jednej strony z gwałtownych wahań temperatury, z drugiej zaś ze zwiększonej aktywności patogenów. Na szczęście nasz organizm został wyposażony w wydajny układ odpornościowy. Aby działał on sprawnie, trzeba jednak zadbać o zdrową i zbilansowaną dietę. Co jeść, aby wzmocnić organizm […]

Więcej

Wyniki – 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski

09-11-2024 16:11

Gratulujemy wszystkim biegaczom, którzy stanęli na starcie 46. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego, Nice To Fit You Warszawskiej Dychy i Nice To Fit You Mini Maratonu. Poniżej prezentujemy oficjalne wyniki (kliknij, by pobrać PDF): 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski >>> 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski – uczestnicy na wózkach >>> Nice To Fit You Warszawska Dycha >>> Nice […]

Więcej